首イボ 予防

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ウイルス性の首イボ、ウイルス性疣贅(ゆうぜい)について

事が大きくなるその前に…今からでも始めたいウイルス性首イボ予防

投稿日:2017年6月14日 更新日:


ウイルスに感染すると細胞分裂が活発になり、正常な細胞を阻害してどんどん増殖していく厄介な存在です。

ですが、ウイルス性首イボを防ぐ方法は存在します。

今日から始められるウイルス性の首イボ予防方法について紹介していきましょう。

予防1:皮膚からの侵入経路を作らない事

首イボに限らず、イボが発生する原因の一つに、体内にウイルスが入り込んだ結果、出来るのものです。

入り込む要因として皮膚に傷が付く行為があります。

具体例を挙げると、

  • あかぎれ
  • 擦り傷
  • 水虫
  • 靴擦れ
  • 皮膚炎
  • 湿疹や皮膚炎でのひっかき傷など

特に血が出る程の傷だと、そこからウイルスが侵入して、少しずつイボを形成していきます。

その為、傷を付けたら放置せずに、速やかに消毒して絆創膏やガーゼ等で侵入経路を防ぐ様にしましょう。

予防2:保湿ケアを定期的に行う

肌が乾燥すると、徐々にバリア機能が失われていき、摩擦が増えて、イボを形成する最適な環境を、自分自身で作ってしまう事になります。

摩擦を減らすためには、保湿クリームを使って肌に潤いを与え続けるのが効果的です。

また、予防にも良く、肌のメリハリも維持できるでしょう。

予防3:生活習慣を見直す

イボが出来る原因は、ウイルス以外にも新陳代謝の低下で肌のオーバーターン(新しい皮膚への交換)が正常におこなわれず、肌に貯まっていたメラニン色素が外部へ排出されず、それが徐々にイボとして現れます。

そうならない為には、規則正しい生活リズムにするのが一番です。

今日からでも始められることであれば、

  • 最低7時間以上の睡眠時間の確保、出来る事なら成長ホルモンが多く分泌される、夜10時~深夜2時の間には眠りに付いているのが理想
  • 食生活の改善、規則正しく三食を摂り、肉や野菜等もバランスよく、摂取出来る様に整える
  • タバコやお酒を極力控える

日頃の生活習慣を少しずつ改善していくだけでも、イボ発生率は抑える事が出来ます。

ウイルス性の首イボを予防するには、これらの方法がすぐに、且つ、簡単に始める事が出来ます。

首イボが出来てからでは、健康面や見た目からも厄介な存在になりえます。

そうならないためにも、日頃から予防しておくのが一番の安全策と言えます。

肌ケアをしっかりとおこない、ウイルスやイボが出来づらい環境にしてあげる事が重要です。

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